Manual

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Fazendo uma limpeza nos meus arquivos e gavetas, encontrei este precioso texto com o título de "Manual", de autoria desconhecida, contendo uma série de recomendações. Li, reli e achei tão importante que resolvi socializar seu conteúdo com meus queridos leitores. Na esperança que lhes possa ser útil. Como foi para mim. Vamos lá.

SAÚDE

1. Beba muita água

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos alimento produzido pelas fábricas;

3. Viva com os 3 Es: Energia, Entusiasmo e Empatia;

4. Arranje tempo para orar;

5. Jogue mais jogos;

6. Leia mais livros do que tem lido;

7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

8. Durma 8 horas por dia;

9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

PERSONALIDADE

11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14. Não se torne demasiadamente sério;

15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

16. Sonhe mais;

17. Inveja é uma perda de tempo. Você tem tudo que necessita....

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie. Odiar alguém é como tomar veneno e esperar que o outro morra !

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas apenas fazem parte; eles aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

23. Sorria e gargalhe mais;

24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família;

26. Dê algo de bom aos outros diariamente;

27. Perdoe a todos por tudo;

28. Passe mais tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você, é problema deles.

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A VIDA

32. Faça o que é correto;

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;